Методы совладания со стрессом
http://olga2901l.narod.ru/stress5.htm
-------------------------------------------
Люсия Капаччионе [10] для снятия стрессов
предлагает рисование обеими руками. С ее
точки зрения это упражнение позволяет
активизировать обе руки и оба полушария
головного мозга. Данное упражнение освобождает
разум от ненужных тоскливых, тревожных мыслей,
успокаивает нервы. Почувствовав себя измотанным,
расстроенным, выведенным из состояния душевного
равновесия, попытаться несколько раз выполнить
упражнение с использованием обеих рук.
-------------------------------------------
10. Капаччионе Л. Сила другой руки, или как при
помощи левой руки активизировать возможности
правого полушария головного мозга.
М.: София, 2005. – с. 336